早教吧百科知识频道 --> --> -->

手臂肉怎么减

场景/问题/来源

手臂,怎么瘦,方法,如何解决

逃不過宿命问：2020-02-17 23:31:15

知识/回答

手臂肉应该怎么减呢？

逃不過宿命问：2015-02-17 23:31:15关键词：手臂怎么瘦方法如何解决

我要回答

最近姐姐要结婚了，但是姐姐平时比较胖，尤其是手臂，姐姐担心穿婚纱的时候手臂会显得很胖，请问手臂肉应该怎么减呢？

BT知识网小编解答：

想要减手臂上的肉，平时可以多用热水敷在手臂上等手臂上的肌肉松弛之后，轻轻敲打帮助手臂上的肌肉增加活动，这样能有效的帮助将手臂瘦下来，另外也可以多打羽毛球或者是乒乓球来帮助活动手臂，平时还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体的维生素还能有效地帮助加快身体的新陈代谢，帮助身体脂肪消耗，这样也会对减小臂有一定的好处。

小编推荐 :

1、打羽毛球手臂变粗怎么办才好？

打羽毛球也是需要讲究的，否则的话就会容易出现手臂变粗的现象，那么，在打羽毛球的时候注意不要连续打的时间太长，通常每次打30分钟左右就可以，这样能避免手臂长时间处于无氧运动，还有运动完要马上适当的按摩下，这样能缓解肌肉，羽毛球是瘦胳膊的运动，只要运动不要剧烈就好，不仅能锻炼身体，还能减肥修身，平时不要吃高热量，油腻的食物。

...[查看全文]

2、最近手臂关节酸痛怎么办？

你好，手臂关节酸痛，可能与关节炎，手臂运动过量等原因引起的。如果是关节炎，那么可以采取针灸，贴膏，或者药物等方式进行缓解。如果是由于运动过量引起的，那么最好能够保证手臂的休息。同时，可以对手臂进行按摩，用热毛巾敷等方法去处理，然后过一段时间，在观察效果。如果没有效果，或者酸痛现象越来越严重的话，请立即到医院就医，让医生来给你解决。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢