怎么减手臂及肩膀

实际上我很坏问：2020-04-27 14:38:18

怎么样都能够减少手臂及肩膀多余的肉呢？

实际上我很坏问：2015-04-27 14:38:18

我要回答

我的的身上基本是沒有什么肉的，但是胳膊和肩部却看上去要粗一点，肥一点，因此想让它越来越有点儿线框，如何都可以降低胳膊及肩部不必要的肉呢？

BT知识网网编解释：胳膊和肩部是我们平时不易采用的地区，因此便会出現肉多的状况，因此假如要想减去胳膊和肩部上的肉，就需要常常活动胳膊和肩部，平常尽可能要用胳膊和肩膀，不必仅用手掌心和手腕子活动，我们还可以做一些简易的姿势，例如抬起二只胳膊，让它紧靠耳朵里面，坚持不懈做这一姿势十到二十分钟，过一个月便会有显著的实际效果了，大伙儿能够 试着一下。

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