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转呼啦圈能减掉肚子上的赘肉吗

场景/问题/来源

转呼啦圈,怎么瘦,如何减肥,怎么减肥

雨打芭蕉残问：2020-04-10 19:30:08

知识/回答

转呼啦圈能减掉肚子上的赘肉吗？

雨打芭蕉残问：2015-04-10 19:30:08关键词：转呼啦圈怎么瘦如何减肥怎么减肥

我要回答

我的肚子上有很多赘肉，其他地方倒是不胖，就是肚子上很明显。听别人说转呼啦圈有用，转呼啦圈。能减掉肚子上的赘肉吗？

BT知识网小编解答：

这种方法还是很有帮助的因为转呼啦圈的时候会，促进肠道的蠕动还能够帮助腰部的脂肪燃烧，以达到减肥的效果。差不多一天只转半个小时就可以了，如果时间过长的话反而可能还会使腰部肌肉损伤。但是需要注意的是腰肌损伤或者是说脊椎有伤的人都是不适合这项运动的。另外，虽然转呼啦圈病不是什么剧烈运动，但是在做该项运动之前应该做一些伸展运动，拉伸一下韧带，避免扭伤。

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你好，首先需要告诉你的是，转呼啦圈是可以减掉肚子的。特别是对于那些肚子上的肥肉比较多的人来说，用呼啦圈减肚子是再好不过的了。经常转呼啦圈不仅可以减掉肚子上的肥肉，而且还能够锻炼身体，增强体质，提高自己的免疫力，对于我们所有人来说，其实都是有着很大的益处的。不仅如此，转呼啦圈减肥还不像用一些减肥药物减肥那样，具有副作用。转呼啦圈减肥是没有任何的副作用的，而且效果还很不错，唯一需要的就是坚持，也就是我们要有耐力才行。

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2、女人经期可以转呼啦圈吗？

你好，其实严格来说，女人在月经期间是可以转呼啦圈的，只要在转呼啦圈的时候注意好不要过分的激动，而且运动也不要过于激烈就可以了，这样是不会伤害到女人的身体的。而针对你所说的这种情况，其实你照样可以坚持每天转呼啦圈的，只是注意好上述的两个问题就行。而且一般你在用呼啦圈减肥十天之后，你就会发现自己的赘肉少很多的。最后，希望你能健康。

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