如何预防和治疗足踝扭伤
如何预防和治疗足踝扭伤
日常生活我们通常因为各种各样的姿势或是是开展某种健身运动而一不小心扭伤脚，因为我们的脚裸骨节主要是靠肌腱来做相互连接，全部的足踝活动需靠肌腱来进行，因而足踝扭伤绝大多数会导致肌腱不一样水平的损害。下边就实际的讲下有关足踝扭伤及其防止和医治的有关专业知识。
第一级：轻度发胀和疼痛。肌腱化学纤维少量撕破伤。
第二级：轻中度发胀和疼痛。肌腱一部分破裂。
第三级：比较严重发胀和疼痛。肌腱的彻底破裂。
若发胀疼痛显著，X光可看得出有没有骨骼的损害。
一般来说，绝大多数的韧带损伤并不需要手术医治。（即便肌腱彻底破裂）
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