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下面是专家对高血压和中风等疾病提出的防治意见,阅读后请概括其要点,不超过20字(含标点)。(4分)预防与治疗高血压、中风等疾病,不能抽烟,可以根据自己的情况饮少量

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下面是专家对高血压和中风等疾病提出的防治意见,阅读后请概括其要点,不超过20字(含标点)。(4分)

预防与治疗高血压、中风等疾病,不能抽烟,可以根据自己的情况饮少量的酒,一定不要过量。饮食要精粗结合,荤素搭配,尤其要控制高脂肪食物的摄入量 最好是五谷杂粮兼顾,保证营养平衡。平时要坚持体育锻炼,比如步行与慢跑等,但不要激烈运动。要保持平静的心态,大喜大悲大嗔大怒都不宜。

 

▼优质解答
答案和解析
戒烟限酒,合理饮食;适当运动,心态平静。或忌烟限酒,饮食科学;坚持运动,心境平和。 4个要点,每个要点1分;意思正确即可
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