如何让阴茎变硬
如何让阴茎变硬
因为活力的降低，一些男士在开展夫妻生活时男性生殖器经常会呈现皮软的情况，强度没法使夫妇彼此令人满意。实际上，男性生殖器的强度是根本性生活品质的首要条件之一。男士假如阴茎硬度不足，能够 选用什么办法处理这一苦恼呢？
一: 减肥瘦身1: 最基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。
二: 加强男性生殖器反映1: 训炼男性生殖器可随意左右抽搐：早上勃起时，到厕所小便前，用手指推压间距男性生殖器前端开发的三分之一处，把男性生殖器压下去，这般男性生殖器会贴近坚挺情况，随后用手指尖贴在阴茎龟头，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把男性生殖器往往上拉。反复此姿势，大约要做一分钟。
三: 以自我认同加强1: 自我认同加强性硬起来交感神经：排完便后，先闭紧眼睛，排尽肩部的能量，再排掉全身上下的能量，嘴唇半闭，松驰面部肌肉，随后反复短暂性而迟缓的腹示吸气，持续三十秒左右。
四: 加强人体器官作用与性雄性荷尔蒙1: 加强人体器官作用与性雄性荷尔蒙：运用扎马步来训炼腰部能量与骨盘肌肉。
五: 手淫锻练法1: 明显刺激性而一气呵成的男人射精，不可以做到锻链的目地，应当用力紧握、释放压力、紧握等，反复地被压迫男性生殖器，这一姿势能够 特异性在其中的神经和血管。除此之外，当开展左右手淫时，若觉得要射精了，应马上终止，用力握紧男性生殖器的根处，随后停一下，在再次、再终止，反复做几回。
六: 散散步1: 晚饭后到生态公园散散步散五千步，可降解性血糖值，并镇静中枢神经。
七: 裸睡1: 为不使性功能下降，夜里裸睡最好，让小jj吸气空气清新，并制冷一小包袋，提高男性睾丸作用。八: 实际上，男生从性令人满意的视角而言，阴茎大小、长度的要素比不上其强度到来关键。平常多留意锻练，培养优良的生活方式，维持良好的心态，那样日常生活会更为幸福。