打篮球扭伤腰了怎么办
没了微笑问：2020-11-16 00:41:26
打篮球扭伤腰了应该怎么办呢？
没了微笑问：2015-11-16 00:41:26
我要回答
今日打蓝球的情况下，由于和小伙伴们争球过急，造成 了腰部被扭到了，如今腰痛的厉害。我想问一下，这该怎么治疗好呢？
BT知识网网编解释：
在打蓝球的情况下出現了扭伤腰的状况，假如疼痛并不是很严重，应当问题并不大，能够 自身在家里医治就可以了，能够 在24钟头内选用冰敷的方法，那样能够 避免流血、发胀的状况产生；假如早已已过24钟头，那麼就可以选用敷热，并且还能够再加云南白药酊来外喷；不必自身盲目跟风的推拿，以防造成 毛细管出現裂开。假如疼痛情况严重，一定要立即的去医院。不论是如何治疗，必须留意多歇息，之后的健身运动也不必太强烈。
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