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孕妇喝猪骨头汤好吗

场景/问题/来源

孕妇饮食,猪骨汤,怀孕,饮食调理,注意事项

泛黄的回忆问：2020-05-26 18:01:02

知识/回答

孕妇经常喝猪骨头汤好吗？

泛黄的回忆问：2015-05-26 18:01:02关键词：孕妇饮食猪骨汤怀孕饮食调理注意事项

我要回答

怀孕已经四个月了，今天去买了猪骨头，想做住骨头汤喝，不知道对胎儿好不好，以前经常用大骨汤来补钙的，孕妇喝猪骨头汤对身体好吗？

BT知识网小编解答：

孕妇喝猪骨头汤对身体是非常好的，猪骨头汤含有丰富的高钙，蛋白质等营养成分，经常喝对补钙非常好，有助于胎儿的营养发育，每次做猪骨头汤的时候可以放点醋，这样可以锁住钙质，先不要放盐，最后一步再放盐，这样煮出来的大骨头汤才有营养，煮的时候时间要适当，不要太短会出现不熟的情况，也不要煮的过长，营养成分会流失的，每周煮两次大骨汤喝就可以。

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其次还可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘，怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

温馨提示：所以建议孕妇们可以针对性的选择枸杞叶来进行煲汤喝，正常饮食...[查看全文]

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