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小学生长跑注意事项

场景/问题/来源

长跑,儿童,注意哪些,注意什么

离开水的、鱼问：2020-12-27 12:08:47

知识/回答

小学生长跑注意事项有哪些呢

离开水的、鱼问：2015-12-27 12:08:47关键词：长跑儿童注意哪些注意什么

我要回答

我妹妹正在上小学，她们学校准备举行一场长跑比赛，我妹一直就很喜欢跑步，所以她就报名了。别人说让我好好提醒她长跑要小心，那么小学生长跑注意事项有哪些呢？

BT知识网小编解答：

小学生长跑注意事项有很多，一定要好好注意到这些事情。长跑是一项非常考验人的运动，它拼的最主要是耐力和毅力，可以锻炼小学生吃苦耐劳的精神，使其遇到事情能够勇往直前。在长跑之前一定要做足准备，最好做做热身运动。长跑时不要在一开始跑的太快。最好匀速跑，否则跑一段时间就没劲跑下去了。在跑步前不能喝水，否则会造成中途肚子疼影响长跑质量。还有长跑时穿的要比较轻便，跑完之后不可以立即吃食物和喝水。

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