早教吧百科知识频道 --> --> -->

肾保养怎么做

场景/问题/来源

保养,肾部,怎样保养,如何保养

黑色掩盖问：2020-05-11 00:00:41

知识/回答

肾保养可以怎么做啊？

黑色掩盖问：2015-05-11 00:00:41关键词：保养肾部怎样保养如何保养

我要回答

我们都知道，肾脏对于我们人体的重要性是不言而喻的。而我非常注重养生，所以想学着保养肾脏，谁告诉我，肾保养可以怎么做啊？

BT知识网小编解答：

个人保养肾脏的方法，大致有按摩以及食补这两种比较有效的方式。按摩的方式是自己每天在早上起床之后，可以把自己的双手给搓热，然后，把自己的双手放在腰部的两侧，上下按摩揉搓，让腰部变热，这样可以促进肾脏部位的血液循环。还有就是采取食补的方法，可以在平时多吃一些韭菜、羊肉、枸杞、芝麻、大豆之类的补肾的食物。但是，保养肾脏是一件长期的工作，要持之以恒，不要半途而废。

小编推荐 :

1、肚子里有胀气怎么办？可以运动缓解吗？

饭后不运动，会引起肠胃卷缩在一起，不利于消化的，所以会造成一定程度的肚子疼痛，甚至是有胀气的存在，这都是消化系统紊乱引起的，应该注意饭后适度的运动比较好，可以尝试用手去揉肚子，多做一些轻微的活动可以缓解胀气的情况发生的，如果还是感觉不见效的话应该适当的吃一些健胃消食片促进消化，减少胀气的存在，注意不要饭后立即躺下的，应该半小时后运动一会。

...[查看全文]

2、怎样可以让脚变白呢？

每天晚上可以将双脚浸在一个装有香薰油或者是清洁液的温水中，好好的泡一个脚，选择一些精油柠檬或者是其他的薰衣草的精油，都是非常不错的。泡脚可以消除疲劳，而且可以去水肿，平时的时候可以要修修指甲，将死皮去除，可以准备一些乳霜，在洗完脚之后涂抹在脚上，都是非常不错的，注意对小腿的按摩，促进小腿周围的血液循环，慢慢的调理都是可以恢复的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢