怎么样才能让腿变胖

情绪都失控问：2020-12-07 01:30:38

怎么样才能让腿变胖比较好？

情绪都失控问：2015-12-07 01:30:38

我要回答

我的肠胃的吸收功能不是非常的好，所以我的体型偏瘦，尤其是腿很细，很难看。怎么样做才可以让人们的腿变粗呢？

BT知识网小编解答：

想要让腿变胖是件非常简单的事情。其实用一句话说，那就是别人怎么减肥瘦腿，反其道而行之就可以了。多做一些大强度的练习，比如说举杠铃。少做那些有氧运动，比如说长跑或者是篮球以及那些需要持续半个小时以上的运动。多吃一些含有蛋白质的、脂肪的食物，比如鸡蛋等等。在运动的时候要注意做好准备，避免骨膜炎和小腿肌肉的产生，一定要注意安全。

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