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眼涩眼疲劳怎么办

场景/问题/来源

眼涩,视力疲劳,如何改善,怎么改善

給了我依賴问：2020-05-11 10:48:13

知识/回答

眼涩眼疲劳应该怎么办？

給了我依賴问：2015-05-11 10:48:13关键词：眼涩视力疲劳如何改善怎么改善

我要回答

我每天的工作都是对着电脑，一工作就是10个小时左右，每天看电脑看的，我现在的视力都下降了，而且眼睛还干涩，疲劳。眼涩眼疲劳应该怎么办？

BT知识网小编解答：

眼睛发涩或者是眼疲劳都是由于用眼过度造成的，所以从现在开始，尽可能的减少手机、电脑的使用，这些有一定的辐射作用，而且眼睛长期看电子产品，处于一个高度集中的状态下，很容易造成视疲劳。在眼睛发涩疲劳的时候可以用一些眼药水来缓解，同时，每次在每天的工作的时候，抽时间来做一下眼保健操。平时还可以用温水泡一下毛巾来敷眼睛都是可以缓解疲劳的。

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1、到底眼睛干涩吃什么维生素好？

如果出现了这种情况的话，我们应该多吃一些维生素含量丰富的瓜果蔬菜，同时要有意识的增加维生素A的摄入，因为维生素A含量丰富的食物对我们的视网膜是有显著的治疗作用的。如果身体长期缺乏维生素，那么眼睛在比较昏暗的环境下就很容易看不清东西。维生素A来源还是非常广泛的，比如鸡蛋喝牛奶之类的食物都是不错的，再就是胡萝卜当中的维生素A含量也非常多。

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2、眼干眼涩眼疲劳用什么眼药水好呢？

眼干眼涩眼疲劳可以用珍视明滴眼液进行治疗。这个眼药水主要可以清热，润眼。同时可以保护视力。而且这个眼药水采用的原材料都是天然的原料，对眼睛的伤害比较小。用过之后可以促进眼部的血液循环，缓解眼部的干涩和疲劳。但是眼药水不可以依赖的使用，每天滴3次左右最好，每次滴1-2滴就可以了。缓解眼部疲劳最有效的办法就是让眼睛处于休息的状态，少看电脑和电视。

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