久坐吃什么好

帘外雨潺潺问：2020-04-04 23:43:01

久坐吃什么比较好？

帘外雨潺潺问：2015-04-04 23:43:01

我要回答

你好，我是一名一般的工薪族我工作时间就是坐着电脑上周围，每日全是坐下来开展办公室因此我觉得请问一下像我这样长坐一族的人应当吃啥比较好呢？

BT知识网网编解释：

您好，长坐的人应当吃一些利湿除湿气的食材，由于身体长期坐下来会非常容易导致下肢浮肿，血液的循环系统受阻的状况，比较严重得话还会继续产生静脉曲张的状况，因此平常在饮食搭配之中就应当尽可能吃一些能够摆脱下肢浮肿的食材，能够适度地吃一些红豆薏仁汤，红豆薏仁汤不仅能够除湿气有利排尿，改进下肢浮肿，紅豆还具备补血补气的实际效果，此外还能够多吃一些带有矿物的东西它能够推动血液商品流通了，马铃薯，冬瓜，东瓜等食材全是针对长坐的人很好。

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