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网球的好处

场景/问题/来源

网球,益处,优点,长处

情留一点痴问：2020-04-02 18:18:14

知识/回答

打网球的好处是什么？

情留一点痴问：2015-04-02 18:18:14关键词：网球益处优点长处

我要回答

我的闺蜜最近疯狂的迷上了打网球，每个周末一定要去打网球，她还力劝我也去打网球，罗列了打网球的好多的好处。但是我还是想问一问专家，打网球有哪些好处呢？

BT知识网小编解答：

打网球可以说是好处多多，首先打网球是有氧运动和无氧运动交替进行的一项运动，通过打网球可以对全身进行锻炼，爱美的女性可以起到减肥的目的，而且不费多大的力气；在打球的时候，全身会出汗，也会起到美容养颜的作用；还有在打网球的时候，可以和自己的朋友一起，也可以在球场找到志同道合的朋友，是一项比较方便交友的运动，扩大了自己的交友圈子。

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1、打网球有什么好处？

打网球是有氧和无氧相结合的一项运动，能够很好的锻炼颈椎、腰椎和手臂等身体部位，起到活动筋骨和健身强体的运动效果，增强细胞和组织的新陈代谢能力，可以锻炼思维反应能力和绅士风度，并培养出优雅高尚的品德，对于个人修养的提高有极大的锻炼效果。网球运动时要注意中场休息和补充水分，一般来说在一周内打两次球就可以打到锻炼身体的目的。

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2、得了网球肘能自愈吗？

网球肘除了手术治疗外，还有非手术的治疗方法，想要让它自行愈合的话需要很长的时间，而且需要恢复治疗和静养。同时要注意：多休息，不要有做能引起疼痛的运动，尤其是在恢复静养期间禁止打网球；每天对肘部冰敷，用毛巾等包住冰块，要不然可能会冻伤皮肤；可以服用一些消炎止痛的药物；可以逐步的恢复运动，做一些力量练习，但是一道要听从医生的建议。

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