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五种有助于消除疲劳保持青春的食物

场景/问题/来源
消除疲劳,保持青春的食物

五种有助于消除疲劳保持青春的食物

知识/回答

如今恰逢炎夏,因为高温天气常常让人失眠,心烦意乱,人体疲倦。下边就为大伙儿详细介绍5种有利于缓解疲劳,维持朝气蓬勃的食品。

1、绿茶叶

绿茶叶之中带有丰富多彩的抗氧化性物质,对减肥瘦身也是有一定的作用,并且绿茶和咖啡一样带有咖啡碱,能够缓解疲劳,但却比现磨咖啡要身心健康。格雷伯爵茶,薰衣草茶,茉莉花茶等百里香茶对抵御疲惫有明显的功效。

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