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某学校举办春季运动会,食堂为运动员同学设计了一份早餐食谱:小米粥、烧鸡腿、酸奶.你认为加入下列哪种食物会更合理?()A.粽子B.面包C.橙子D.肉类罐头
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某学校举办春季运动会,食堂为运动员同学设计了一份早餐食谱:小米粥、烧鸡腿、酸奶.你认为加入下列哪种食物会更合理?( )
A. 粽子
B. 面包
C. 橙子
D. 肉类罐头
▼优质解答
答案和解析
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.小米粥主要提供淀粉类;烧鸡腿和酸奶主要提供蛋白质类和脂肪类;此食谱中缺少维生素类,会导致维生素摄入量不足,因此应再添加果蔬类,如橙子.
故选:C.
故选:C.
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