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某学校举办春季运动会，食堂为运动员同学设计了一份早餐食谱：小米粥、烧鸡腿、酸奶．你认为加入下列哪种食物会更合理？（）A.粽子B.面包C.橙子D.肉类罐头

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某学校举办春季运动会，食堂为运动员同学设计了一份早餐食谱：小米粥、烧鸡腿、酸奶．你认为加入下列哪种食物会更合理？（　　）

A. 粽子

B. 面包

C. 橙子

D. 肉类罐头

▼优质解答

答案和解析

合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理．小米粥主要提供淀粉类；烧鸡腿和酸奶主要提供蛋白质类和脂肪类；此食谱中缺少维生素类，会导致维生素摄入量不足，因此应再添加果蔬类，如橙子．
故选：C．

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