晚上饿了吃什么不会胖
洗手间、唱情歌问：2020-06-07 14:47:31
晚上肚子饿了，吃什么不会发胖呢？
洗手间、唱情歌问：2015-06-07 14:47:31
我要回答
近期在减肥瘦身，每日中午都是开展很多的健身运动，可是来到夜里睡觉的时候都会感觉饿的不舒服。一般晚餐吃什么不容易长胖呢？
BT知识网网编解释：
夜里假如感觉肚子饿了得不舒服，可是吃东西又担忧会生胖的，能够适度吃一些香蕉苹果，由于香蕉苹果里边的膳食纤维素可以加快肠胃肠蠕动，协助身体开展消化吸收，另外还可以缓解便秘，适度代谢更为顺畅。晚上饿的不舒服的情况下，可以用香蕉苹果沾一些纯蜂蜜吃，它的发热量极低，而且非常容易被消化吸收，针对已经开展减肥瘦身的女士而言是十分有益处的。可是在减肥瘦身的另外还要尽可能的确保人体的营养成分。
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