晚上肚子饿吃什么好
放纵的愛恨问：2020-01-23 14:02:39
晚上吃什么食物能充饥又对身体没有什么伤害呢？
放纵的愛恨问：2015-01-23 14:02:39
我要回答
到年末了，丈夫她们企业近期非常忙。许多 工作中大白天干不完，就带回去夜里加班加点，一直到深更半夜的两三点钟。丈夫说他加班加点老是肚子饿了，要我给他们提前准备点吃的，好在深夜加班加点时吃。我也想问一问晚上肚子饿哪些食物能果腹又对人体没什么损害呢？
BT知识网网编解释：
您好这名女性。和你丈夫这类状况长期的加班加点自身对人体就不太好。睡觉时间无法得到确保，会影响身心健康的。如果是临时分阶段的，给丈夫补充营养成分是很有必要的。夜里加班加点特别容易饿是常常地。假如要用餐，一定要吃些好消化吸收，口味淡不油腻感的食材为好，实际上煮粥是非常好的挑选，你能提早熬一些小米粥，能够熬的时间长些，煮的烂些，非常容易消化吸收消化吸收。丈夫吃的情况下热一热就可以了，粥较为口味淡也不容易长胖。还能够配些新鲜水果如香蕉苹果、苹果等。
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