肠胃不好的症状肠胃不好怎么调理

肠胃不好的症状肠胃不好怎么调理

1、肠胃不好怎么调理

由于现在的人们越来越不重视饮食的健康，所以会出现肠胃不好的现状。当出现这种情况时一定要注意调理，比如在早上可以多喝一些白粥，吃新鲜的蔬菜水果，注意饮食搭配的均衡。而在中午的时候，主要多吃一些含蛋白质和维生素的食物，切勿吃辛辣刺激的食物，这样会让肠胃再次受到伤害的。在晚餐的时候，可以多喝一些汤，然后也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以在饭后半小时喝一杯酸奶，有助促进肠胃的蠕动，帮助消化。

2、肠胃感冒的症状

肠胃感冒主要是由病毒菌感染的反应。很多患者出现这种症状时，都会感到肠胃难受不已，并且伴随着呕吐、腹泻、腹痛等等症状，这主要是因为病毒菌进入肠胃部之后，刺激胃体的肌肉，而导致肌肉收缩，就会将胃内的东西排出来，也可能会出现肠子受到刺激之后，分泌出的水分过多，让患者们处于一个难受的状态。所以当出现这种症状时，一定要早日接受治疗。

3、肠胃炎的治疗方法

当出现肠胃炎的时候，一定要早日引起重视。虽然这种疾病不是很严重，但是如果不早日治疗，将会引发其他的疾病。所以我们建议平时可以口服一些葡萄糖，也可以用葛根、黄连、木香、茯苓、车前子、荷叶、生甘草等等的中药材进行熬制之后，早晚服用一次，对于治疗肠胃炎的效果是非常不错的。而在饮食方面也要多加注意，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于肠胃炎也会起到一定的帮助的。

4、肠胃不好吃什么好

肠胃不好的时候，对营养的消化和吸收都会产生不良的影响。所以在平时的饮食中，一定要多吃一些清淡且容易消化的食物，比如可以多吃五谷杂粮，也要多吃蔬菜水果，比如香蕉、猕猴桃等等，能够很好的帮助肠胃的蠕动，促进消化。在平时也可以适量喝一些蜂蜜水，能够起到促进消化，生津止渴、润肺化瘀等等的功效。同时建议大家要进行一些运动。

5、肠胃功能紊乱的症状

当出现肠胃功能紊乱的时候，也会伴随着患者们的情绪非常紧张、焦虑、急躁，无时无刻影响着工作或者学习上的效率，让患者们感到非常困恼。而且还会出现连续性的嗳气、咽部有异物感觉、食欲不振、恶心、呕吐、喜欢出长气等等，会给患者朋友们带来无尽的痛苦，所以我们建议朋友们如果出现这种疾病时，一定要早日到医院做进一步的检查。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/7e8c5028a0116c175f0e48f9.html

2、http://wenku.baidu.com/view/2c510d780b4c2e3f57276398.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/fbc1a794a300a6c30d229f37.html?from=search

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