1、肠胃不好怎么调理 由于现在的人们越来越不重视饮食的健康，所以会出现肠胃不好的现状。当出现这种情况时一定要注意调理，比如在早上可以多喝一些白粥，吃新鲜的蔬菜水果，注意饮食搭配的均衡。而在中午的时候，主要多吃一些含蛋白质和维生素的食物，切勿吃辛辣刺激的食物，这样会让肠胃再次受到伤害的。在晚