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腿部走罐能瘦腿吗

场景/问题/来源

走罐,瘦小腿,减小腿,怎么减肥

恢复出厂设置、忧伤问：2020-11-21 20:28:06

知识/回答

腿部走罐能够瘦腿吗？

恢复出厂设置、忧伤问：2015-11-21 20:28:06关键词：走罐瘦小腿减小腿怎么减肥

我要回答

我的小腿肚上边有很多的肉，非常的不好看，我还害怕穿超短裤，有点儿不自信，听闻脚部走罐能够瘦小腿，要想试一试，不清楚是否确实？

BT知识网网编解释：

脚部走罐是一种很普遍的减肥的方法，可是这一减肥瘦身的实际效果不显著，人体脂肪沒有显著的点燃，非常容易反弹，要想瘦小腿肌肉得话，就一定要多做脚部的健身运动哎做到瘦小腿的实际效果。做有氧运动减肥会让人体的人体脂肪转换为肌肉，另外肌肉也不会变宽，有氧运动减肥主要是包含游水，跑步，健身操，跳跃运动，慢跑，快步走，远距离的骑单车等耐心的健身运动，全是能够具有瘦小腿的实际效果，从运动强度而言，每日都坚持不懈跳蝇20分钟和跑步30分钟对比是没什么区别的，耗费的发热量是类似的。做有氧运动减肥的另外也要留意控制饮食量，饮食搭配最好以口味淡的主导，多吃苹果，甜瓜，苹果这些。

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2、走罐和拔罐的区别有哪些？

拔罐是总称，走罐只是其中的一种操作手法。在进行走罐之前需要先在背部涂上一层凡士林，然后让罐体来回的移动，以使其完全的疏通经络，一般不会有所停留。而拔罐时是静止不动的，需要在相应的穴位上停留一段时间，这样才能够充分的发挥作用。但是两者都可以用来治疗风湿疾病或者关节炎等，可以根据拔罐后身体部位的反应，来判断具体的健康状况。

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