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如何经络养生

场景/问题/来源

经络养生,怎么养生,养生方法,怎样养生

染指、红颜笑问：2020-12-18 14:35:29

知识/回答

如何经络养生效果好呢？

染指、红颜笑问：2015-12-18 14:35:29关键词：经络养生怎么养生养生方法怎样养生

我要回答

我最近感觉身体很累，因为家里出了很多事，而且工作也不顺利。每件事都是感觉很累。听说经络养生很好，那怎么养生呢？

BT知识网小编解答：

经络养生是中医里面的一种，有很多年的历史，最近几年又流行开来。确实经络养生是可以又很好的效果的，但是要选择有权威的养生堂。只有了解经络养生的真谛，才能用健康的效果。选择养生，最好还是中医，去正确的经络养生馆，按照正规养生专家说得做，如果你想自己在家做，那一定要了解全身的经络，否则经络搭错，会有严重的后果。平时养生要注意饮食，最好清淡粗粮为好。

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时代在进步，人们的生活环境也在提高，随着时代的进步，人们走向了科技的时代。随着社会的发展，如今人们没有运动的时间和精力，所以身体不健康的人群越来越多，怎么让自己健康起来越来越受人们重视。经络养生操是在经络理论基础上，人们通过生活的规律，注重生命，注重健康。建议你们平常多锻炼自己的身体，多注意饮食，多吃些蔬菜和水果,注重自己的身体。

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2、中医经络养生的好处有哪些？

中医是我们整个中华民族最重要的智慧结晶，我们可以在我们需要的时候尝试一下它，说不定会有意想不到的好处。胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙！

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