经络养生中的自我点穴方法
经络养生中的自我点穴方法
伴随着物质条件的丰富多彩，很多人刚开始重视健康养生，也就是根据一些方式 来协助自身合理的预防传染病的产生，另外提高本身的身体素质，做到益寿延年的目地，而经络理疗是在我国从古至今就会有的一种养生秘诀，它结合了古人的智慧，是一种历经数千年广为流传而经久不衰的养生秘诀，已有它的合理性在里面，下边实际来掌握下。
当代人都较为重视健康养生，经络理疗是中医养身方式 之一，假如在平常日常生活大伙儿可以学好这类健康养生法，那就是可以更强的维护保养人体的，下边，我们就实际来了解一下经络理疗中的自身点穴术方式 。
头部点穴术：点按风府穴：两手掌掌根贴于耳背，两手中拇指弯折以手指尖点按头后正中心线的风府穴约1分鐘，能量适度。风府为督脉穴，常点按此穴可预防头、颈疼痛，预防中风。
点百会穴、四神聪：双掌掌根贴于头的两边，随后以两手中手指指腹先后点按头上百会穴及四神聪穴，约1～3分鐘，能量适度。百会穴为督脉穴，四神聪为外经奇穴，头为诸阳之会，常点按此二穴，可预防头痛、眩晕、失眠、记忆减退、脱肛、阴挺等证。
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