骨质疏松的治疗方法治骨质疏松的方法

骨质疏松的治疗方法治骨质疏松的方法

1、治骨质疏松的方法

骨质疏松如果比较严重的话，主要是由于缺钙所导致的，首先应该要去医院补充一些钙剂，成年人每天应该有起码收入800毫克钙量，无法满足的话补充钙剂是最快速的方法，多补充一些维生素d也有好处，因为这样能够帮助促进钙元素的吸收，是还应该要注意调整自己的生活方式，少吃一些辛辣刺激的食物，多补充一些蛋白质和钙物质，适当的运动。

2、老人骨质疏松吃什么好

老年人骨质疏松平时应该要吃一些含钙量比较丰富的食物，比较常见的是排骨，脆骨，木耳，虾仁，海带，核桃仁，牛奶，鱼，鸡蛋还应该要补充大量的维生素d，因为补充维生素d之后，有利于钙元素在肠道内的吸收，或者平时多晒太阳，也能够帮助钙元素吸收，需要注意做好防晒措施，避免紫外线的过度照射，豆制品也是非常推荐的。

3、骨质疏松怎么办

骨质疏松的情况，首先应该要注意调整自己的生活方式，尽量多吃一些含钙元素比较丰富的食物，多补充蛋白质，盐的摄入要尽量减少，还应该要多摄入一些维生素，尤其是维生素d，能够有效帮助钙元素在胃肠道的吸收，可以吃一些牛奶，鸡蛋，骨头，晒太阳也是有一定的帮助作用的，如果比较严重，最好还是要到医院去补充钙剂，这是最有效，也是最快速的方法。

4、骨质疏松吃什么最好

骨质疏松的患者，平时可以多吃一些钙元素比较丰富的食物，比较推荐的是虾皮，核桃仁，木耳，脆骨，排骨，海带，骨头汤，或者多补充一些蛋白质，动物蛋白和植物性蛋白都是非常好的，可以喝牛奶，吃点鱼，或者多吃一些豆制品，大豆，黑豆，豆腐，平时还应该要注意饮食结构的合理性，少吃一些含盐量比较多的食物，还应该要注意补充维生素d。

5、骨质疏松的原因

骨质疏松的原因有很多，有些人是原发性的，主要发生在一些已经绝经女性，老年人，还有一些婴幼儿身上，继发性的骨质疏松主要原因是内分泌失调，可能是由于甲状腺功能亢进，皮质醇增多症等疾病，或者是由于营养缺乏，比较常见的是蛋白质，维生素d缺乏，有酒精中毒的情况也容易导致骨质疏松，有一些肾脏方面的疾病也是关键原因。

参考文献

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