十分钟解决痛经痛经怎么办快速止痛

十分钟解决痛经痛经怎么办快速止痛

1、痛经怎么办快速止痛

女性痛经时可用手指按压足部缓解疼痛，按压部位是脚踝凹陷处，用拇指尖轻捏脚踝凹陷处，延着跟腱一直向上到达小腿肌，一只脚按压完成之后换另一只脚，每只脚按压数分钟。热敷可以快速缓解痛经，在小腹部放置热水袋，同时平躺在床上，热敷数分钟以后，疼痛缓解。酸奶可减轻疼痛，因含有大量钙，能平稳神经，疼痛时饮用酸奶有效。痛经患者应注意身体保暖，着凉容易导致宫寒，使得女性朋友手脚冰凉、痛经、性欲下降。

2、这个月没来月经

没来月经可考虑妊娠反应，到医院做B超检查或者用早孕试纸测试可确诊。药物副作用可导致月经推迟，长期服用避孕药、含激素成分的药物使得月经不调。手术影响月经，药物流产损伤子宫内膜，手术流产后不注意护理，子宫内膜恢复不到位，最终宫腔粘连，经血流出受阻，月经推迟。其他原因，工作节奏太过紧张，身体极度疲惫，心情高度紧张，最终扰乱内分泌功能，影响正常排卵，月经不来或者月经推迟。

3、月经提前4天正常吗

女性月经周期在21到35天属正常现象，每次月经提前4天，月经准时来到，则属于正常现象。月经提前或者延后7天之内，都属正常现象，女性月经受到很多因素影响，比如情绪、气候、饮食、内分泌等可影响月经。平时饮食太辛辣，喜欢吃热性食物的女性，月经容易提前。建议这类患者保持清淡饮食，多吃水果，多饮水，保持情绪平稳，减少热性食物的食用，月经可恢复正常。

4、月经量多痛经怎么办

月经量多并且痛经应到医院做检查，排除疾病因素之后，进行日常生活调节。调情志可改善月经过多以及痛经，保持心情舒畅，避免忧思郁怒。避免身体受寒可改善月经量多，根据天气变化适当增减衣物，身体不受凉，避免外邪入侵身体损伤气血影响月经。不太过劳累，性生活有节制，避免人工流产，饮食不要太过油腻辛辣，也不能太过生冷刺激。检查发现有妇科疾病，应积极治疗。

5、月经有血块痛经怎么办

月经有血块痛经，多因为内分泌失调引起的月经不调。月经期间身体受凉会导致经血混合血块，所以经期注意身体保暖很重要。长时间经血中混有血块可考虑子宫肌瘤，应前往医院做检查。血瘀导致女性皮肤粗糙，面部缺少光泽，同时月经不调，经血中混合血块，可服用具有活血化瘀以及理气通络功效的中药调理。经期有血块的女性可因为淤血气滞引起，丹参、红花等中药材有调理。

参考文献

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