早教吧百科知识频道 --> --> -->

小腿上有肌肉怎么办

场景/问题/来源

小腿,肌肉,去除方法

煞笔就煞笔问：2020-01-26 15:50:32

知识/回答

小腿上有肌肉怎么办呢？

煞笔就煞笔问：2015-01-26 15:50:32关键词：小腿肌肉去除方法

我要回答

我之前常常做脚部的健身运动锻练，并且我都很喜欢跑步运动和爬山，造成我的小腿肚上边拥有肌肉，而我是一个女生，小腿肚上面有非常大块的肌肉很影响美观大方，不清楚要怎样去掉小腿肚上的肌肉？

BT知识网网编解释：

除去小腿肚上的肌肉最先是要先用松小腿肚上的牢固的肌肉，将肌肉尽早变松，变为人体脂肪，假如转换变成人体脂肪以后再开展减肥瘦身是很容易的，由于人体脂肪是较为非常容易去祛除的，因而平常能够多敲击小腿肚的肌肉，每日要制订科学研究的减肥的方法，多做一些有关腿部肌肉的减肥的方法，可是要防止腿部肌肉长期的过多用劲及其腿部肌肉长期处在焦虑不安的情况，在健身运动锻练以后要立即的开展腿部肌肉焦虑不安清除的锻练，例如拉伸动作。

小编推荐 :

1、腰疼小肚子疼是怎么回事呢？

根据你提供的情况来看的话，还无法准确的知道其发病的原因。当然一般来说出现腰疼小肚子疼的情况的话，很有可能是一些肠胃性的疾病或者是妇科病等，比如月经不调，胃炎以及

着凉等等都有类似的症状出现，所以一定要对其有所重视，只有及时到医院进行详细的检查确定病因之后再进行对症的治疗才不会让病情更加严重而影响个人的工作生活学习甚至是娱乐等等。

...[查看全文]

2、小腿肚子太粗该怎么减呢？

小腿肚子是指小腿的鱼际处，那一块肌肉很肥厚，小腿粗的人更显得肥大。需要减下小腿的话，最好是需要多运动，但是不能做剧烈的快跑等运动，不但不能减肥，反而可能将其锻炼成坚硬的肌肉，更难减下去了。适合做一些有氧运动，如慢跑，体操、游泳等，都是很好的减肥方法，而且也不会伤害身体。同时，最好是适当控制一下食量，避免摄入过多热量不能消耗，促进脂肪的形成。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢