怎么烤鸡腿

只爲伱傾心╰╮问：2020-03-09 15:11:13

怎么烤鸡腿好吃又营养呢？

只爲伱傾心╰╮问：2015-03-09 15:11:13

我要回答

我非常的喜欢吃烤鸡腿，可是我持续在外面吃完一个星期之后，察觉自己长胖了许多 的模样，因此我觉得自身在家里做，我想问一下怎么烤鸡腿美味又营养成分呢？

BT知识网网编解释：

鸡翅中原本就带有一定的植物油脂成份，因此要是将鸡翅与适当的调味品用锡纸包囊起來，以后用微波炉烤制就可以，也不会有过多的植物油脂成份，不容易长胖的。而且鸡翅的营养成分非常的丰富多彩，最先是鸡翅中带有的蛋白成份非常的多，而且非常的非常容易被身体所消化吸收的，蛋白能够协助提高人体抵抗能力，有益于发展生长发育，次之是带有不饱和脂肪酸类化合物，有利于推动骨骼的发肓。

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