校运会50米跑校运会在月底就要开始了，我报了50米和50米接力。那我先来说说我的情况初一考试时跑6秒4。初二换了老师跑了6秒7现在上初三，上个月和自己班的一个在初二时跑6秒3的比

Question

校运会50米跑校运会在月底就要开始了，我报了50米和50米接力。那我先来说说我的情况 初一考试时跑6秒4。 初二换了老师 跑了6秒7 现在上初三，上个月和自己班的一个在初二时跑6秒3的比了一下，（初二时 我们的老师不是同壹个人，我们5-9班的进入6秒的少得可怜，他们1-4班的大多都进了6秒） 结果我比他快了一米以上。 据说他们（1-4）班的最快的能跑6秒0，那个人我也认识， 最近他买了双钉鞋，现在自己真的有点被他怵着了。我能跑得过他吗？ A50米的心态应该怎么样？B步子应该怎么迈？ C跑前应该怎么样？ D钉鞋的作用很大吗 ？E喝红牛和那些葡萄糖之类的有没有什么效果？ 至于怎么训练就不用说了，还剩下10多天应该没训练的必要了。F听说压韧带有些什么效果？怎么压。？ 好，就这么多了。谢谢各位 噢，我168 57千克左右 那个跑6.0S的大概165

Answer 1

知道多没用。告诉你一个最方便。最简洁的方法。 听到枪声后不要怕。很放松的。只要听到枪声。就让自己的腿往前推。尽量让自己腿的频率变快。不要想其他的。就一个信念：往前冲 ！ 如果你不懂的话。我回答你A`B`C`D`E问题把。 A ： 心态放松 B 步子要用你2/3的大.(不能太大.不能太小)频率要快.C 跑前放松一下.原地蹦几下.D作用如果你穿的习惯的话.是很有作用的.但不习惯.反而会连累你的速度哦.E最好不要喝红牛和那些葡萄糖之类的. 因为跑步靠的是自己.要拿真成绩.还有就是喝那个没用.我喝过的.F我也不知道.没听说过