该如何控制体重的增长速度呢？自从满5个月开始，我的体重增长很快，20周-24周，增加8斤；24周-28周，增加9斤；我吃得不太多，也不会常常饿，而且每天都散步很多次，但是就增加这么快，

Question

该如何控制体重的增长速度呢？自从满5个月开始，我的体重增长很快，20周-24周，增加8斤；24周-28周，增加9斤；我吃得不太多，也不会常常饿，而且每天都散步很多次，但是就增加这么快，都不知道为什么。 书上说每个月增加4斤比较合适，我这两个月都超出了一倍，太可怕了。很多生了宝宝的朋友和我说最后两个月体重会增加飞快的，尤其是最后一个月，基本上都要增长10斤左右，哎，那也长得太多了！！！ 求助啊！！怎么能控制一下呢？！[:em29:][:em81:][:em77:]

Answer 1

孕期的理想体重增加 孕期的理想体重增加 孕期的理想体重增加 孕期的理想体重增加 1～3个月 4～6个月 7 ～9个月 总计 正常 1～2公斤 5公斤 5～6公斤 11～13公斤 偏低 2～3公斤 6公斤 6～7公斤 14～16公斤 偏高 1公斤 3公斤 3公斤 7公斤