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人类最佳记忆时间段是在什么时候?以前看过一个,可是存到哪里忘记了.是说什么好象早上7到9点,晚上7点到8点之类的.给个具体的
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人类最佳记忆时间段是在什么时候?
以前看过一个,可是存到哪里忘记了.是说什么好象早上7到9点,晚上7点到8点之类的.给个具体的
以前看过一个,可是存到哪里忘记了.是说什么好象早上7到9点,晚上7点到8点之类的.给个具体的
▼优质解答
答案和解析
背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆.大脑一般有四个记忆高潮:第一个高潮是早晨起床后.由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰;第二个高潮是上午8—10点.这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化.第三个高潮是18— 20点,也是记忆的最佳时间.第四个高潮是睡前一小时,记忆知识有利于巩固.根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,如每天提问的内容、考试时急用的知识等,上午适合学习新知识,晚上适合学习需要长期记忆的内容.
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