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求体育课徒手操有哪些?急需体育课徒手操,至少十节,每节详细写出名称,步骤,及做法。难度适中,不要太复杂!
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求体育课徒手操有哪些?
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▼优质解答
答案和解析
第一节 头部运动 预备姿势:直立,两手叉腰。 ①头前屈。 ②头还原成直立。 ③头后屈。 ④头还原成直立。 ⑤⑥头向左绕环一周。 ⑦⑧头向右绕环一周。 ②⑧同①⑧,但第四个⑧的最后一拍还原成直立。 要求: ①...
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