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考试第一天,妈妈为小明设计了一份午餐食谱:米饭、红烧鱼、小炒黄牛肉、蛋花汤.你认为添加下列哪项会使这份食谱营养搭配更合理()A.耗油生菜B.牛奶C.咸鱼肉饼D.小米粥
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考试第一天,妈妈为小明设计了一份午餐食谱:米饭、红烧鱼、小炒黄牛肉、蛋花汤.你认为添加下列哪项会使这份食谱营养搭配更合理( )
A. 耗油生菜
B. 牛奶
C. 咸鱼肉饼
D. 小米粥
▼优质解答
答案和解析
平衡膳食是指各种营养物质的比例合适,搭配合理,使人获得全面而平衡的营养.人体需要的主要营养物质有:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素.该食谱中的米饭主要成分是糖类,红烧鲫鱼、小炒黄牛肉主要成分是蛋白质、脂肪,紫菜鸡蛋汤主要成分是水、无机盐、蛋白质等.根据人体平衡膳食的要求,还需要提供维生素等营养成分.生菜主要提供维生素.因此选项A符合题意.
故选:A.
故选:A.
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