4乘100米接力跑200米场如何接棒?具体一点,就是第一棒跑的时候第二棒要在哪里起跑,解棒后第一棒还要不要继续跑?第几棒相对轻松?能不能找一个视频帮我解答一下,谢.哪一棒距离比较短?

Question

4乘100米接力跑【200米场】如何接棒?
具体一点,就是第一棒跑的时候第二棒要在哪里起跑,解棒后第一棒还要不要继续跑?第几棒相对轻松?能不能找一个视频帮我解答一下,谢.
哪一棒距离比较短?比较轻松呢?

Answer 1

1、接力区距离多长?答：包括前后沿标志线（位线）在内为20米2、接棒运动员可否在接力区后沿位线之后起跑?答：4＊100米接力、4＊200米接力跑可以.该两项比赛第1、第2、第3接力区沿位线之后10米处各画有1条预跑线,接棒运动员可以在预跑线前起跑,但传接棒必须在规定接力区内完成.4＊100米接力、4＊800米接力,没有预跑线的规定,所以接棒运动员只能在接力区内起跑.3、接力赛跑一人能跑两棒的距离吗?答：不能.因为接力对必须由4人组成.4、接力赛跑可以换人吗?答：可以.但必须符合下列规定：“已参加过比赛的运动员一旦被人替换,则不能参加后续赛次的接力比赛.”5、接力赛跑事先声明队的组成和棒次顺序吗?答：每一赛次之前（具体时间有大会规定）,必须声明接力队的组成及其各棒运动员的顺序.6、传接棒是否在接力区内完成?以何为准?答：所有接力赛跑,必须在接力区内传递接力棒.接力棒只有传到接棒运动员手中的瞬间才算完成传棒.是否在接力区,取决于接力棒的位置,而不取决于运动员身体任何部分.7、接力赛跑掉棒犯规否?答：不算犯规.但违反下列情况,则应判犯规：（1）如发生掉棒,必须由掉棒运动员拾起.（2）允许掉棒运动员离开自己的跑道去拾棒,但不得因此缩短距离.如果拾棒时缩短距离或侵犯其他运动员时,则取消该运动员的比赛资格.8、接力赛跑违反哪些规定应判犯规?答：违反下列情况之一者,应判犯规.（1）未在接力区内完成传接棒者.（2）未手持接力棒跑完全程者.（3）传接棒时抛掷者.（4）接受助力（如推动跑出）跑进者.（5）跑出各自的分道影响他人者.（6）部分分道接力项目,未跑完规定的分道距离并通过抢道标志线,就切入里道跑进者.（7）传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者.（8）传棒后跑错位置或跑出各自的分道而故意阻挡他队队员者.9、4＊100米接力排定第3、第4棒的接棒顺序以何为准?答：以同队传棒运动员跑完200米（200米起点为准）时的先后顺序,由里到外排列各队接棒位置.10、接力棒有无规格?答：有.它必须符合：是用整段木质等适宜的坚固材料制成的光滑空心圆管.长28－30厘米,周长12－13厘米,重至少50克,颜色应明显可见.