[学校生活]情景1：期中考试的考场上，小英因紧张而导致许多原本会做的题目答不出来，一怒之下把试卷撕了，并哭着跑出了考场。情景2：许飞在上次考试时，本属于强项的数学考砸了，他

Question

[学校生活]情景1：期中考试的考场上，小英因紧张而导致许多原本会做的题目答不出来，一怒之下把试卷撕了，并哭着跑出了考场。
情景2：许飞在上次考试时，本属于强项的数学考砸了，他难过极了。试卷发下来后，他冷静分析了自己失利的原因，认真把试卷更正了一遍，并将错题集录在纠错本上，使这次失败成为鞭策自己的动力。
（1）你更欣赏上述情景中哪位同学的做法？给我们什么启示？
（2）小英“把试卷撕了”属于什么情绪状态？这种情绪是怎样产生的？
（3）请你告诉小英调节情绪的办法，帮助她走出困境。

Answer 1

（1）本题考查了怎样合理发泄情绪，许飞对待难过，采取了恰当的方式，在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响．
（2）考查了小英对待愤怒采取了不恰当的做法，怒产生的原因包括当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪．
（3）考查了调节情绪的办法，困难的原题，依据课本内容回答即可．
故答案为：
（1）欣赏：许飞的做法．（2分）启示：自己在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响．（其他言之有理的答案，4分）
（2）属于：怒．（2分）产生：当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪．（2分）
（3）①立即行动；②合理定位；③积极的自我暗示；④换位思考；⑤合理发泄等等．（其他言之有理的答案，答出3点即可，6分）