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医生建议我晚饭后疾走半个小时,大家说说“疾走”的概念,一分钟走多少步算是疾走?
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医生建议我晚饭后疾走半个小时,大家说说“疾走”的概念,一分钟走多少步算是疾走?
▼优质解答
答案和解析
就是快走.快走和慢跑都是有益健康的.
一般一秒钟要走3步的样子.
但一开始你可能走不了这么快的,要慢慢锻炼.去公园里快走的人很多.你可以跟在他们后面.
一般一秒钟要走3步的样子.
但一开始你可能走不了这么快的,要慢慢锻炼.去公园里快走的人很多.你可以跟在他们后面.
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