为什么有的宝宝睡眠好有的不好?如何营造良好的睡眠环境?
有的宝宝睡眠质量很好,一整天不怎么哭闹,喝完奶就睡,而有的宝宝睡觉总是哭闹,睡眠很浅,那么为什么有的宝宝睡眠好有的不好?如何营造良好的睡眠环境?更多关于新生儿护理的相关内容尽在早教吧妈妈育儿频道。
为什么有的宝宝睡眠好有的不好?
正常情况下,婴儿在一个月以内,一天的睡眠时间都是16小时以上,如果没有达到,或者是宝宝睡眠很浅易惊醒,那么就要考虑是不是喂养方式或者是坏境太过嘈杂的问题。
宝宝哭闹不睡觉的原因有以下几点:
1、尿湿了:当晚上有大小便时,排泄物会让宝宝的屁股感觉不舒服,所以一直哭个不休,在这个时候要尽快给宝宝更换干净的纸尿片。
2、缺乏安全感:有时宝宝看不见爸爸妈妈或者被外来的某些声音惊醒,在缺乏安全感的时,自然就会哭起来,不肯睡觉。
3、白天已睡够:有些宝宝白天睡够了,晚上就毫无睡意。所以在宝宝满了2个月以后就要适当控制宝宝白天的睡觉时间。
4、肚子饿了:宝宝如果半夜感觉肚子饿了,就会哭闹不止,不肯睡觉。
5、身体不适:如果不是以上问题使得宝宝在晚上哭闹不肯睡觉,那么就要留意宝宝身体是否有不适,如发现有异常情况,马上到医院进行诊断。
如何给宝宝营造良好的睡眠环境?
空气新鲜、温度适中
睡觉之前,要先把房间的门窗打开透气,大概二十分钟就可以,中午睡觉也要打开,晚上睡觉最好把气窗开一点,保证空气流通。如果房间开了空调,最好也通风二十分钟。冬天的房间要温暖,夏天的房间要凉爽。
环境安静、光线幽暗
孩子睡觉时,房间的灯光不可以太亮,家长也不要在家中搓牌、唱K或者进行其他喧闹的活动,一定要给孩子营造安静的环境。
给孩子自己准备一张小床
家长要为孩子准备一张小床,孩子可以躺在在自己的床上,拥有属于自己的枕头和被子,这样的话孩子对床会更加熟悉,有利于养成良好的睡眠习惯。孩子的床可以放在角落,但是要远离窗户,尽量可以晒到太阳,同时不可以太潮湿。
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