孩子上幼儿园之前的准备 缓解孩子的入园焦虑症家长一定要这样

孩子到了一定的年龄，就要送他们上幼儿园了，孩子上幼儿园的意义是非常大的。在幼儿园里面，他们不仅仅可以离开父母的依赖，还可以接触更多的小朋友，不管是对于孩子的自立培养，还是对于孩子的性格培养，都是很大的帮助。而且在幼儿园里面，老师也会培养他们良好的习惯，教给他们一些比较简单的知识，给他们以后的学习生活打下良好的基础，一般来说，在宝宝2到3岁的时候，就可以送往幼儿园了。

但很多家长就发现，自己的宝宝一听到上幼儿园就哭，根本就带不过去。之前杜江带嗯哼上爸爸去哪儿之前，有一个片段讲的就是霍思燕看了一本书，让孩子晚一年上幼儿园，导致了嗯哼四岁的时候都还没有上幼儿园，听到上幼儿园就非常的抵触，夫妻两人把嗯哼带到幼儿园前，都不能把他骗进去，由此可见，嗯哼对于上幼儿园这件事情是非常抗拒的。

不仅仅是嗯哼，大多数的孩子都是这样，其主要的原因还是与家人的教育息息相关，只要我们做好孩子上幼儿园之前的准备工作，提前培养孩子对于幼儿园的兴趣，那么孩子上幼儿园真的是一件很简单的事情！那么孩子上幼儿园之前，家长们需要做哪些准备呢？今天小编就给大家支支招，赶紧来看看吧。

不要用幼儿园的恐吓孩子

在孩子刚刚懂事的时候，家长们还没有把他们送到幼儿园，他们一旦犯了什么错，家长们就会用，你不听话就送你去幼儿园来恐吓孩子，其实这个说法是非常不利于以后送孩子上幼儿园的。对于家长们这样的恐吓，会让孩子们觉得上幼儿园就是一种惩罚，只有不乖的孩子才会被送到那里去，就会对幼儿园产生一种抗拒或不安的心理，等到他们必须要到了上幼儿园的年纪，他们就会从内心里面抗拒上幼儿园这件事情，自然也会哭闹得十分严重，所以家长们在平时的言行上面一定要注意喽，不要给孩子留下阴影~

刻意练习分离

宝宝之所以哭，是因为害怕爸爸妈妈走了之后就不回来了。在入园前，我们可以和宝宝练习分离，让宝宝相信爸爸妈妈说什么时候回来就一定会回来。分离练习讲究循序渐进。最开始爸爸妈妈可以故意跑去洗手间，分开 1 分钟；之后再借口去别的房间打个电话，离开 5 分钟。如果发现宝宝适应得不错，就可以假装出个门，下楼 15 分钟再回来，慢慢延长到 2 小时，半天，再到一整天。

3.形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。

每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

4.增强幼儿园的吸引力

家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。

5.注意孩子生活技能的培养

焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。

宝宝接受任何事情都是需要循序渐进的，所以说我们家长们首先不要把负面的情绪带给宝宝，而是应该积极的引导，这样才能让宝宝用积极的心态去面对上幼儿园的事情，宝宝在刚刚接触这个世界的时候，对这个世界是充满好奇，并且没有安全感的，我们只有渐渐的培养他们的安全感，让他们渐渐的适应，这样才能够缓解他们的入园焦虑症~

培养自理能力

1~3 岁是宝宝自理能力培养的关键期。1 岁以后，宝宝最有动力自己做事情。在这个时间段，家长不要嫌弃宝宝做得不好、做得太慢，如果你总是说「放着，妈妈来」，什么都替他们做，宝宝就不能顺利发展主动性。自理能力养成最关键一步，是帮宝宝做事情时，邀请宝宝完成最简单的一步。让宝宝在日常琐事中享受生活的快乐、在独立完成中找到成就感，而不只是一个无聊的任务。

提前适应幼儿园的环境

我们在孩子还没有上幼儿园的时候，就可以平时在准备去上的幼儿园开放日的时候带孩子去幼儿园里玩，让孩子熟悉幼儿园的环境。我们这里的幼儿园有很多都是栏杆围着的，在栏杆外面就可以看到里面的小朋友玩耍的情景。让孩子知道幼儿园是一个游乐场，让孩子期待上幼儿园。不抗拒去幼儿园玩耍。其次，我们在家的时候也可以给孩子找一些关于去上幼儿园的小故事，给孩子们听，让孩子们不惧怕上幼儿园，让孩子知道去上幼儿园并不是和大人分开就没有人关心，幼儿园里的老师和小朋友都会关心和爱护他，并且还可以和他玩，和他做游戏。

家长如何缓解孩子的入园焦虑症？

家长如何缓解孩子的入园焦虑症？

1.降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

2.积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。