2岁宝宝秋天可以吃什么?宝宝秋季食谱做法介绍
宝宝在秋天可以吃什么也是比较的受到大家的关注的,但是却不是所有的家长都知道宝宝秋天吃什么好的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝秋天可以吃什么?
2岁宝宝秋天可以吃什么?
小米山药粥
准备食材:山药、小米、红枣
做法:
1、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟。
2、山药洗净,去皮。
3、切成片状。
4、小米淘洗干净。
5、锅里放水,把红枣、小米放入锅中。
6、放入山药。
7、盖上锅盖,按下煮粥键30分粥就做好了。
8、自动跳到保温功能。
9、做好的小米山药粥。
鲜虾山药羹
准备食材:鲜虾仁、山药、高汤、玉米、青豆、胡萝卜
做法:
1、将虾仁切小段,用80度的开水烫过,去腥味。山药切小粒。
2、把玉米、青豆、胡萝卜、山药加高汤、加盐煮15分钟,再加入虾仁煮2分钟,加入奶,用水淀粉勾芡即可起锅。
白萝卜炖带鱼
准备食材:带鱼1只,白萝卜1/2个,葱1支,红辣椒1根,青辣椒1根,蒜泥1大匙,芝麻1大匙,A盐少许,B酱油2大匙,辣椒粉2大匙,糖1大匙,麻油1大匙
做法:
1、带鱼洗净以调味料A抹匀腌30分钟;萝卜洗净,去皮切成0.7∼1公分厚的片状备用。
2、葱及青、红辣椒均洗净切细末,放入大盆中与调味料B充分混合均匀。
3、先将白萝卜片铺在锅底,再排上带鱼,淋上调好的调味料B,以中火焖烧至汤汁收干即可。
百合银耳粥
准备食材:百合30克,银耳10克,大米50克,冰糖适量
做法:
1、将银耳发开洗净
2、银耳、大米、百合入锅中,加清水适量
3、文火煮至粥熟后,冰糖调服,每日1剂。
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