秋天季节2周3个月宝宝应该怎么穿衣,宝宝秋天吃什么水果润肺?
导语:秋天逐渐变得天气没有那么闷热了,不过给宝宝穿衣还是有讲究的哦,那么秋天季节2周3个月宝宝应该怎么穿衣,宝宝秋天吃什么水果润肺?跟随着小编去了解一下吧!
秋天季节2周3个月宝宝应该怎么穿衣?
秋天20度以上穿衣:短袖+衬衫
秋天天气凉爽,因此这时候天气也变得凉快了些,不过还会有“秋老虎”卷土而来,因此穿衣不宜过多。
所以20度以上的时候给宝宝中午穿上短袖就可以了,早晚温差比较大,可以多穿一件衬衫,同时外出时候都要带上帽子哦,避免吹风着凉。
秋天20度以下穿衣:长袖+薄款外套
秋天的温度降低之时可穿长袖了,而如果早晚比较凉的时候,薄款外套也足够了。
秋天讲究“秋冻”,因此建议不要过早穿冬衣,适当提升小宝宝的抗寒能力哦!
当然外出要带上帽子,遮阳又防风哦!
宝宝秋天吃什么水果润肺?
宝宝秋天润肺水果:柿子
柿子味甘、涩,性寒,富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、 碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等人体必需的营养物质,有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的功效。对于燥热咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
宝宝秋天润肺水果:柚子
中医认为,柚子的性味甘寒,归肺脾经,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的上好水果。柚子吃多了容易胃寒,最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶,其润肺的效果更佳。
宝宝秋天润肺水果:梨子
梨子有“百果之宗”的美誉,味甘性凉,营养丰富,是润肺的首选水果,口感清脆香甜,又具有清热生津、润肺化痰、润燥解毒的功效。梨子如果与甘蔗榨汁饮用,效果更佳。
宝宝秋天润肺水果:甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗水分充足,性温和,入肺、胃二经,有清热生津、补肺润肺、润燥化痰的功效,可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。
宝宝秋天润肺水果:杏子
杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素,含脂肪量少,营养价值非常高,也是滋补佳品,杏子不单是我们常说的只能够止咳,杏子还有润肺化痰,清热解毒,生津止渴等功效。
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