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宝宝怎么哄都不肯吃饭怎么办?怎么能让宝宝爱上吃饭?

宝宝吃饭的时候是爸妈的一大难题,经常怎么哄都不肯吃饭,那么宝宝怎么哄都不肯吃饭怎么办?怎么能让宝宝爱上吃饭?下面的内容一起来看看吧!

宝宝怎么哄都不肯吃饭怎么办?怎么能让宝宝爱上吃饭?

怎样增加宝宝食欲,让孩子爱上吃饭,其实是有一些小技巧的,小编给大家总结了一下,宝妈们可以看看适合的方式:

1、按摩:

孩子不爱吃饭有可能是因为脾胃虚弱,可以按摩双脚内侧的穴位:隐白,大都,太白,公孙。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

2、饭前洗澡:

在夏天清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。

3、捏脊:

给宝宝脊柱部两侧从头至尾进行推拿按摩,所谓“捏脊”疗法:可以调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行,每天一次,6天为一疗程。

4、饮食习惯:

进餐要定时定量,注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食,以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。

5、补充益生菌:

赛医尚道益生菌犹如一道“开胃菜”,它能缓解肠胃敏感,帮助孩子消化吸收。同时,增加孩子抵抗力,提升孩子自身免疫力,维持儿童肠道菌群平衡,缓解因肠道问题引起的便秘、腹泻、过敏湿疹、胃口差等问题,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。

6、饭前拒绝零食:

如果孩子饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,各种带味道的水都是败胃的,特别是饭前一小时内,不能给孩子吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏孩子的胃,其实并不会,养胃是一个长期的过程,一定要坚持好的饮食习惯,才是最好的养胃。

7、适当加粗粮:

食物越来越精细,对婴幼儿来说并不是好事,不仅会娇惯孩子的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响孩子的咀嚼能力和牙齿的生长,使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米,各种豆类坚果都是不错的选择。

8、饮食多样化:

很多小孩不爱吃青菜,可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给他们吃。还可以定期更换孩子的食谱,做到饮食的多样化。

以上内容宝妈们可以根据需要适当尝试哦,最后,祝愿所有的宝宝都可以健康成长!