第一个月宝宝睡眠少的原因是什么?为什么宝宝睡不好觉?
刚出生的宝宝对于周围环境是非常敏感的,同时也很缺乏安全感,很多家长忽视了宝宝的睡眠环境,那么第一个月宝宝睡眠少的原因是什么?为什么宝宝睡不好觉?更多关于新生儿护理的相关内容尽在妈妈育儿网。
第一个月宝宝睡眠少的原因是什么?
宝宝饮食不当:
睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
宝宝宝宝疲劳过度:
睡前玩得时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段。
宝宝睡眠问题:
长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间,家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
宝宝睡眠环境:
如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。
宝宝患病:
便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
为什么宝宝总是睡不好觉?
查看宝宝微量元素:
新生宝宝睡眠不足主要是由于宝宝的身体因素,如果宝宝的身体缺少一些微量元素,钙元素不足就会导致宝宝的脑神经处于兴奋状态,导致宝宝的睡眠时间非常少。因此,家长需要带着宝宝检查身体,看看宝宝是否缺少微量元素,尤其是维生素D的补充,可以更好的改善宝宝的睡眠情况。
营造好的睡眠环境:
除了身体营养的缺乏,导致宝宝睡眠少的因素也与环境因素有很大的关系。比如宝宝的睡眠环境处于过冷或者是过热,就会让宝宝睡觉时感到不舒服,所以睡眠质量会下降。因此,家长要注意宝宝对室温的适应,适当为宝宝增减衣物,也会让宝宝有好的睡眠。
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