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秋天孕妇可以吃滋补的甲鱼吗 孕妈妈秋天的饮食禁忌

前几天的秋天,整天都是雨,而这几天的秋,气温回升,天气放晴,如此多变的秋季,孕妈妈一定要照顾好自己以及肚子里的宝宝。说到这里,小编就不得不提到秋天的丰收,这个季节有很多可口的水果以及其他事物成熟,所以如今市面上会出现多种多样、价格让人接受的水果。虽然如此,但是,作为孕妈妈和常人是不一样的,所以,并不是所有东西都是适合孕妈妈的哦~~那么孕妈妈到底要注意那些呢?我们一起来看看~~

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、不能盲目进补 

、不能盲目进补 

孕妇秋季补身是必要的,但应以温和、清淡为宜,可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等,少吃狗肉、羊肉。另外,应少去人多拥挤的地方,要保持居室空气的流通,特别要小心一些致畸病毒,如风疹、巨细胞病毒感染。

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、秋天的饮食禁忌

、秋天的饮食禁忌

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大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离。

大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离。

金秋时节,大闸蟹肥满美味,逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口,一直被家人当做为准妈妈食补的首选。

在10月底到11月间,千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。

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葡萄不可多吃。

葡萄不可多吃。

秋天是葡萄大量上市的季节,有些准妈妈特别爱吃,但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。

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、不宜吃哪些水果

、不宜吃哪些水果

其次,孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。

另外,多喝水、养成定时排便习惯,这样养成良好的生活习惯,对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。

最后,秋天天气转凉,孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。

一般来讲,孕妇用药应当谨慎,原则上是能不用就不用,千万不要滥用抗生素,即便服用中药,最好也要接受医生指导,不要自己买药服用。

因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内,其中一部分可对胎儿造成损害,有致畸作用。此外需要特别注意的是,妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。

感冒重在预防,孕妇要加强营养、适度活动,保持良好心情,以增强机体免疫力。室内要经常通风换气,经常用醋熏蒸房间;

孕妇最好不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。

此外,孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染,这类病毒可能导致胎儿畸形。

尤其在怀孕早期,如怀疑有感染,最好去医院做相关检查。

总之一句话,伤害宝宝伤害自己的事情,孕妇千万不能做,伤害宝宝伤害自己的食物,孕妇千万不能吃。

孕妇不宜吃太多凉性的水果,会刺激到胎儿。同时,如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等,所谓“虚寒之体”,应选食温性或中性水果;相反,若口干舌燥、心烦、大便干等,所谓“上火”、“升虚火”者,可以适当食凉性水果。以下的表格仅供参考:

寒、凉性水果:

寒、凉性水果:

香瓜、西瓜、甜瓜、哈密瓜、草莓、梨、香蕉、枇杷、橘子、奇异果、芒果、柚子、柿子、山竹、桑椹等。

温、热性水果:

温、热性水果:

樱桃、石榴、龙眼、荔枝、红毛丹、青果、榴莲、金橘、李子、水蜜桃等。

平性水果:

平性水果:

苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、乌梅、青梅、蓝莓、等。

“秋孕”要“三防”

“秋孕”要“三防”

防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病

防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病

对身怀六甲的准妈妈来说,秋天是比较舒的,一定得做好“三防”--防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。

预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此,孕妇秋天一定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净。