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宝宝感冒咳嗽，白天黑夜都咳，家长跟着难受。要想孩子咳嗽快点好，饮食很关键。宝宝咳嗽期间的饮食禁忌，你知道多少？以下，这些饮食禁忌一定要注意，孩子早日康复别吃它！…… 一忌寒凉食物宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，这个时候如果饮入

对于现代这样一个快节奏的时节，每个人都要睡好觉。然而，一些不良的饮食也会导致难以入睡。中医养生网以下就为你列举几种“偷走睡眠的食物”。一、辛辣食物晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠。因此，专

现如今，都注重饮食搭配多元化，但你吃得够健康吗? 奶制品数据调查报告，在我国城镇居民均值每人奶制品产品的摄取量为26.5克，远远地小于我国住户均衡膳食宝塔的建议摄取量100克。奶制品是营养成分较为全方位的食品，在其中钙成分很高，而且非常容易被人体消

你知道如何做才能增长智力吗?健康饮食专家提示，常吃一些含锌高的食物，就能起到补脑健脑的效果。接下来，小编我就从食物营养的角度，为你盘点一些含锌高的食物，一起来看看吧。含锌高的食物主要存在于动物食品中：最多的是牡蛎、常见的食物有鱼、海鱼、虾、墨鱼干、螺、瘦肉、鸡内、

很多人失眠大都是因为工作压力大嶝因素，但是也有一部分人是因为合理影响睡眠质量的饮料。碳酸酒精类的饮食严重影响睡眠少喝为妙，那哪些食物能助眠呢？睡眠质量影响这我们的生活与工作质量，同时还影响这我们的身体健康。因此提高失眠质量势在必行，易导致失眠的东西少碰

大家都了解从食材中补钙补锌是最当然的方式。殊不知，许多饮食搭配强烈推荐经常会忽视一些关键的规定：补钙的食物务必非常容易购到，价钱不贵;这类食材每日吃的量要充足大，多吃些没害;在其中的钙能合理消化;这类食材务必吃起來便捷，味儿口味也凑合。因而，含钙高的食材不一定是补钙补锌的最好