人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 睡觉时带5种东西小心要你命 一、戴「表」睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。 因为手表，特

有妇科问题，5物别不舍得吃，消炎杀菌，炎症或会“绕着走” 女生有妇科问题，5物别不舍得吃 香椿 香椿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，女生有妇科问题，春季不妨经常吃点香椿，不仅可以提高自身免疫功能，还能消炎杀菌，预防妇科病。 蔓越莓 另外，蔓越莓中含有天然的抗

  目前倒着走变成许多老人的运动健身方法，并且十分时兴！早上的花园里，经常可以看到倒着走的老年人。你清楚吗？并并不是任何人全是和倒着走，此项运动方式要学好倒着走。 朝前走练屈肌，倒着走练伸肌 从运动训练学视角看来，倒着走和一切正常走动拥有迥然不同的锻练实际效果。我们朝前走