青笋，美味可口，营养丰富，是大家钟爱的性感尤物。那青笋的恰当操作方法是不是你很清晰呢?要了解，若是吃法不适合，会让青笋的营养成分损伤。 实际上，要想让青笋营养成分储存得最好是，无需揣摩繁杂的烹调方法，立即直接生吃拌凉菜就可以了。但是，很多人到凉菜前，必须把菜焯一遍。它是

　　青笋不但细嫩可口，而它所带有的营养成分也是非常高的，莴笋的做法也是各式各样，喜欢吃青笋的盆友能够 依据自身的爱好挑选，凉拌莴笋丝不但味儿好，并且还能在最大限度上保留住它的营养成分，能够 说成一种非常好的青笋食用方法，下边，我们一起来了解一下这类青笋的烹调方法。

有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况，现在小编给大家介绍莴笋肉炒丁香鱼，赶紧学习一下吧。 1.1锅内下油，将肉丁倒入锅内翻炒，炒至7分熟，将泡好的莴笋干一起倒入翻炒，并加入适量的盐。 2.2将莴笋干入温水泡10分钟后捞起沥干备用，五花肉切丁。 3

便秘能吃青笋吗?针对这一问题，很多人在日常生活中是会常常碰到的，由于青笋这一食材在大部分人的日常饮食上边还会经常会出现的。针对青笋很多人還是较为喜欢吃的，并且有关青笋的食用方法也有好多种多样，这就促使大家更为地喜欢吃青笋了。针对平常人而言实际上全是可以吃青笋的，可是针对便秘的人

下面给大家介绍榨菜莴笋炒鸭蛋的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。 1.1将鸭蛋打入碗中，加点料酒。 2.2食材：鸭蛋、莴笋、榨菜 3.12打成鸭蛋蛋液。 4.21将莴笋削去皮，用清水淋一下，捞出。 5.放在案板上切开，待用。 6.烧锅倒

生活中对于莴笋的切法有很多种，每一位做菜者都很随意。其实，最为常见的还是菱形，先斜着切成大小适宜的小段、然后把切好的莴笋平放在玷板上，切口朝上、最后再切成一片片的薄片，即菱形。 一、莴笋切范菱形的方法 1、先把莴笋去外皮后清洗洗净 2、然后斜着切成大小适宜

淮山药是一种大家常常喜爱吃的东西，尽管淮山药在解决的情况下可能会造成皮肤过敏，可是淮山药无论是口味還是营养成分全是一般食材没法对比的。并且解决淮山药以便防止皮肤过敏，能够 戴一副手套也是能够 的。吃山药需要留意的事宜也是蛮多的，那麼，青笋淮山药能够 放到一起炒吗?

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做莴笋炒山药。 1.山药去皮洗净，切片，放清水中浸泡，莴笋去皮洗净，切片，青椒去蒂、去籽洗净，切片。

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍山药炒莴笋的制作方法。 1.准备材料，莴笋买的时候给去皮剥好了！山药也要皮削好。 2.1起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下 3.2将山药和莴笋分别对开再切片，山药

下面给大家介绍莴笋红椒山药炒肉的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。 2.2莴笋，一根。山药，半斤左右。红椒，一个。 3.12将红椒切片备用。 4.21将山药先去皮，然后边切边放入水中。 5.将洗净的猪瘦肉切片后，用料酒一茶匙，盐三分之一茶匙