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专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。 胸罩,是女人每天比穿的贴身衣物。但是,专家发现,每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。 一.享受睡眠时——摘掉胸罩 在睡前给乳房自由。 8小时香甜的睡眠