现在在生活中有很多的人想减肥又控制不住想吃肉，是一件很苦恼的事情。那么怎样吃肉不长胖呢？一起来看看吃肉不长胖的四大法则。 吃肉不长胖的四大黄金法则 黄金法则1： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉