吃肉不长胖的四大法则,营养减肥好方法!
吃肉不长胖的四大法则,营养减肥好方法!
现在在生活中有很多的人想减肥又控制不住想吃肉,是一件很苦恼的事情。那么怎样吃肉不长胖呢?一起来看看吃肉不长胖的四大法则。
吃肉不长胖的四大黄金法则
黄金法则1:
多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。
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