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世界卫生组织对于健康的定义为:所谓健康,并不仅仅是不患病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。一个真正“健康”的人,需要达到哪些标准?跟着小康康一起来看一看!
腰围:<85厘米
世卫组织指出,男性腰围>102厘米、女性腰围>88厘米,比普通人患高胆固
人到了中年,身体就会出现各种的毛病,下面我们来看看,中年人健康的标准。
1.强壮的心脏。人到中年,心脏也渐显老态,高血压、冠心病、心梗频频造访。坚持多吃蔬果、鱼类,用橄榄油或菜籽油的地中海饮食,能减少50%~70%的心脏病复发风险。
2.良好的视力。与年龄
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