北京中医药大学心血管病研究所所长王显表示，下肢动脉是心脏和血管“风向标”，腿的抬高与下垂，可测试血管阻断和放开时的反应速度，在一定程度上反映血管是否通畅。如何抬腿测出“血管是否有堵塞风险”？首先，躺在沙发或床上，双腿抬高与床或沙发呈45度角，保持一分钟后放下，让腿垂下。如果双腿

今日就向大伙儿详细介绍懶人减肥瘦身法。做为懶人，你是不是迷恋自身那张绵软的床，那又何妨，在床上躺着仍然减肥瘦身，想像不上吧，赶紧来印证一下!   一、仰着在床上，两手放于人体两边，将两腿闭拢，随后双手交叉挺直放到头上，拉申胳膊和肩膀肌肉，两脚面伸直，拉申大腿肌肉，维持

    春天到了，要想穿上一些好看的春款，忽然发现，历经一个冬季的勤奋，自身长胖了许多，薄弱的春款遮盖不了多出去的白肉，胃口扩大，不愿怎么运动，平常工作中忙，放假了又窝在家里，有哪些减肥的方法更合理更合适懶人呢? 一、摄取低卡的高蛋白的食物     饮食减肥法，

 大家的身体器官在25岁的情况下就刚开始渐渐地的衰落了，针对老人而言就也是显著了，手指头或脚趾麻木，老人四肢发麻的原因是好几个层面的，因为手脚的部位放置不适合，造成 部分受力而造成不适感的状况也是有的，有一部分状况与一些变病或病症相关，需要保持警惕，立即就诊。介绍一下，老人四肢

   老人腰骨质增生对老人造成了极大的损害，对老人的日常生活导致了影响，对她们的身心健康导致了痛楚，老人腰骨质增生的保健方法有什么呢？下列是小结的一些具体方法，能够早发现早医治，生活保健以做到更强的健康的身体。   骨质增生是一种多发疾病、常见疾病、难治病，它对身体导

糖尿病的老人家血糖高吃什么好？ 轻轻撩魂问：2015-05-04 10:34:01 我要回答 家中的老年人得了糖尿病早已有较长一段時间了，可是他的血糖值一直控制不太好，因此 我们也十分担忧老人的健康状况，老年人的血糖值究竟应当如何控制？ BT知识网网编解释： 糖尿病患者的血糖控